Edzésleírás

Széchy

 

400 bem

4x100 gyors technika

2x200 laza vegyes 3:40, 35

400 gyors közepes 6:25

2x200 gyors lendületes 2:58, 58

4x100 gyors erős 1:23,25,24,24, indulás 2 percről

4x50 gyors max. 36,37,38,38 indulás 1:10-ről

200 lev.

 

Fáradtan ébredtem, de vártam a vizet. Az első 200 vegyes szönyen esett, különösen a pille, a második már nem volt olyan rossz. 400 gyorson 6:20 volt a cél, sajnos most sem sikerült eltaláni. 200-akon 3:00, 100-akon 1:25 volt a feladat, 50-eken pedig 40 alatti, az utolsó 50-re már elfáradtam. Jobban szeretem a hosszabb távokat. Összességében úgy éreztem, hogy jól ment és jól is esett.