maris83 Úszás

Morning Swim2018.07.03 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.5 km

Tempó

28:00 p/km (2.14 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés 5*400m 1.gyors-hát, 2.oda erős-vissza laza gyors 3.5-ös levegő, 4.Százanként javuló, 5.tea erős 1perc pihenőkkel 100m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!