plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:33Távolság
2.8 kmTempó
16:38 p/km (3.61 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
400 technika és hypoxia tekivel
400 technika és visza ökölben
2x (2x50,100; 2x100,200; 2x50; 100) első karon bójával, átvezetés 100 hát (100-ak: 1:27-1:13, 200-ak: 3:00, 2:54)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:25 | 1 | 23:25 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:19 | 1 | 21:19 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:28 | 0.95 | 21:33 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
