adam.sipos 20.6 km Futás 2010-01-16-n 17:30-kor

adam.sipos futás

2010.01.16 Szombat, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:41

Távolság

20.6 km Szint: 18 m

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

2010-010. A családi (Apa+Gergő) ebéd és a délutáni csendespihenő után indultam neki. Szép egyenletes tempót mentem; 6:00-6:05 között végig. Kellemesen elfáradtam. A vége felé azért már kissé hideg volt. Ja: rengeteg futóval találkoztam - minimum 15-20-szal; máskor ennyivel egy álló hét alatt sem találkozok...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:41	20.6	06:03	9.91	18	0	150	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.