Ezüsthegyi 29.8 km Futás 2010-01-17-n 16:00-kor

Ezüsthegyi futás

2010.01.17 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:51

Távolság

29.8 km Szint: 820 m

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Pilisborosjenő - Csobánka - Hosszú-hegyi dózerút - Szántói-nyereg - Magas-hegyi - nyereg - Pilis-tető és vissza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:35	4.8	06:22	9.42	90	157	141
00:44:08	7.1	06:13	9.65	190	158	143
00:20:19	3	06:46	8.86	290	157	139
00:17:27	3	05:49	10.32	0	150	125
00:39:39	7.1	05:35	10.74	150	164	141
00:29:43	4.8	06:11	9.69	100	167	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5270 napja

Szép menet és elég erős tempó, gratula:)

solkima 5276 napja

Valóban, szép edzés lehetett. Meddig mész a szerpentin után a zöldön, azaz hol fordulsz? Egészségedre.

yoyo 5276 napja

Nagyon jó tempó ezen a terepen !
Gratula kabóca .

Felszerelések

Egyéb Inov-8 Roclite 319

Egyéb Petzl Ultra Belt

Egyéb Helly Hansen

Polar RS200

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.