poth.tamas erősport

2010.01.17 Vasárnap, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

84 kg

Edzésleírás

30 perc bemelegítés után 4 kör futás/futópad 10 perc)-tolockodás-fekvőtámasz-huzódszkodás combó körök után 1 perc pihenő,végén 10 perc lenyújtás.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 84.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!