Sz.A.T 16 km Futás 2010-01-17-n 14:45-kor

Sz.A.T futás

2010.01.17 Vasárnap, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:36

Távolság

16 km

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Szenvedtem végig, nagyon nehezen mentek a kilométerek. Az utolsó 6 km-en a pulzusom is nagyon szaladt, pedig ügyeltem a folyadékbevitelre is. Remélem legközelebb jobb lesz.
(51, 120/70/60, 72,5)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:00	4	06:45	8.89	91	147	141
00:28:52	4	07:13	8.31	0	148	143
00:28:18	4	07:05	8.48	0	159	146
00:28:26	4	07:07	8.44	0	158	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csupi 5273 napja

jó volt ez a táv már megvan gyülnek a kilóméterek és ez a lényeg!

Jankó 5273 napja

Szép táv! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.