TiGör futás

2010.01.17 Vasárnap, 08:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:09:00

Távolság

71 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Edzésleírás

Hát az idő amúgy olyan ködös-szeles-avégén-havas volt.
Szabó Bélával, édesapám segítségével eljutottunk Aszófőre, és onnan hazafutottunk, 90%-ban az UB útvonalán.. Ez az első harmada.. :)
Sokáig nem bírtam magammal, de rájöttem, hogy jobb, hogy nem futottunk gyorsabban, mert akkor a végén lassultam be volna nagyon, így meg legalább nagyjából egyenletes volt, és szinte végig jólesett a futi.
Az idő bruttó, csak az egyszeri kocsmázásunk nincs benne, az lehetett kb 5-6 perc. Hát na, Béla rávett, de csak kólát ittunk. :) Egy füstös helyen. :(
Hmm, most megadtam a lábaimnak, remélem kicsit nyugton maradnak egy darabig. Térdem teljesen okés volt. Kicsit talán a vizünk volt kevés, de hát na, nyáron meg dögmeleg lesz...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:09:00 71 06:03 9.93 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5232 napja

Gratulálok! Most alaposan megnézem az edzésnaplódat. :)
torolt_4724 képe

torolt_4724 5234 napja

Most tátott szájjal írok, sajna nem tudok képet mellékelni...Atyaisten! Ez szép! Szombaton kár volt Eplénybe kocsival menni, futni is lehet...Pont 70 kili körül van...GRATULA!!!!
makaiviki képe

makaiviki 5234 napja

Nagyon szép teljesítmény! Gratulálok!
pecsenye képe

pecsenye 5235 napja

Yeaaaah.. remek táv, gratula!!!
mateve képe

mateve 5235 napja

Egészségetekre!!! Nyáron már csukott szemmel is mehetsz.... :))))
Shrek képe

Shrek 5235 napja

Valahogy nem vagyok meglepődve ... Grat!
Wojtek63 képe

Wojtek63 5235 napja

Köszönöm még egyszer ezt a szép zuzmarás 70-nest, de főleg a türelmedet. Jól elfáradtam én is, de hát az a cél! :)
Béla
HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 5235 napja

hát valahogy el kell tölteni ezeket a téli hétvégéket... nagyon szép...
drzso képe

drzso 5235 napja

Szépet futottatok! Gratulálok!
cica66 képe

cica66 5235 napja

Ez aztán szép teljesítmény így télvíz idején..:)
márkusöcsi képe

márkusöcsi 5235 napja

Óriási Arev, nagyon-nagy gratula!
atis.hu képe

atis.hu 5235 napja

Nagyon gratula!!!!
levix képe

levix 5235 napja

Gratula, nem semmi km.
mjoci képe

mjoci 5235 napja

Hát úgy látom Te sem vagy egészen normális.:))))))))))))
Gratulálok és egészségedre.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!