Aerodinamik 8.01 km Futás 2018-06-22-n 12:00-kor

Aerodinamik futás

Délutáni edzés2018.06.22 Péntek, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:21

Távolság

8.01 km

Tempó

03:55 p/km (15.33 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

8 km 3 ligetkörben. A lejtőn volt a szembeszél az emelkedős részeknél hátszél. Nagyon jó 20 C fokos hőmérséklet volt. Fejben is ott voltam. Visszafogottan kezdtem, de kiegyensúlyozottan tudtam végig mozozgni. Az első két kör 10:12 p/mp lett mindkettő.

Ezrek: 3:53, 3:58, 3:48, 3:55, 3:56, 3:54, 3:56, 3.54. összidő: 31:21 p/mp!!!

3 ligetkör ideje: 30:39 p/mp

Nagyon jól esett, nem fáradtam, végig bírtam kiegyensúlyozottan. súly: 72,0 kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.