Edzésleírás
-20perc bem.,
-20x(20mp felpörgetés 39-18/40mp laza)
-5perc átvez.
-10perc egyláb (30mp/30mp)
-5perc átvez.
-30perc időfutam
-10perc levjó kis edzés volt, jól ment, az időfutam kivégzett :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 45 | 02:13 | 27.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |