Edzésleírás
3x3000 m max, közte 3 min pihenő: 13:09 min (146/154), 12:55 min (153/158), 13:17 min (152/157).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:24 | 9 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 156 | 150 |