Edzésleírás
2x25' 1'50,0/500m közte 3' pihi. Utána 10' könnyű. Összesen 16136m.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 6.82 | 03:40 | 16.37 | 0 | 169 | 158 | |
00:25:00 | 6.82 | 03:40 | 16.37 | 0 | 171 | 163 | |
00:10:00 | 2.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 152 | 143 |