Edzésleírás
Ez volt a második éhgyomorra történő hajnali futásom. A hétfői nem esett valami jól. Most sem volt könnyű elindulni, de nem bántam meg. Néhány km után jól bemelegedtem, és kimondottan jól esett a tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:36 | 13.9 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 176 | 153 |