lroland futás

2018.06.08 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

15.2 km

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Edzésleírás

Közepes tempójú körözgetés a pályán, a felénél egy alapos futóiskolával (benne pl. 2x40 kitöréssel). Nem akármilyen időt fogtam ki: az edzés elején bár meleg már nem volt (23-24 fok lehetett), mégis nehéz volt lélegezni, alig mozdult a levegő. Nyugati, délnyugati irányból szinte másodpercenként villámlott, egészen pazar tüzijáték volt látható, de esni alig esett, szinte csak néhány csepp. Aztán a futóiskola végére hirtelen éreztem, ahogy feltámad a szél, bár délről jött, mégis nagyon hűvös, friss levegőt hozott. Aztán az eső is rákezdett, a 10. km-re már rendesen zuhogott, és már csak erősödött a végéig: mire hazaértem, úgy eláztam, mint szódás a lovát. Nagyon élveztem! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 15.2 04:48 12.49 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!