Edzésleírás
Mivel holnap nem tudok menni, kondizni ezért ma csináltam, meg amit Győzi, készítet edzőprogramot abból is a B napot minden elismerésem Győzié az edzés végére minden izmom elfáradt és a nyújtás már felüdülés volt jó lesz ez az edzés terv, köszi, Győzi
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |