Edzésleírás
magas páratartalaom, az elején még napsütés is volt. az első órában meg akartam pusztulni. 8-tól jobb lett, lett egy kis szél, eltűnt a nap is.
de még mindig sok a 2 óra futás ebben a tempóban... :( De már nem akarom visszavenni a tempót nagyon. 6:20 körül jó lenne tartani távtól függetlenül (Dettivel futások kivételek :)