nell1 5.25 km Futás 2018-06-06-n 20:00-kor

nell1 futás

2018.06.06 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:38

Távolság

5.25 km Szint: 10 m

Tempó

07:22 p/km (8.15 km/h)

Edzésleírás

Nehezen indult, fájt a bokám, a térdem a combom, aztán ezek elémúltak , de kb a 4. kilinél szúrni kezdett az oldalam. A végére ez is elmúlt, Egyébként nem nagyon szenvedős, de nem is könnyed futi volt. A végére már egész jól belejöttem, de azért elég volt ennyi. A legjobb utána otthon, nyújtani, meg utána az este, olyan hősnek érzi magát az ember, fel van dobva, minden olyanjóóóó :-) ezért érdemes.

C7+1 B0

1: 7:20

2:7:17

3: 7:22

4:7:28

5:7:24

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:38	5.25	07:22	8.15	10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.