pocihontas 15.5 km Futás 2018-06-03-n 10:30-kor

pocihontas futás

Esti edzés2018.06.03 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

15.5 km

Tempó

04:35 p/km (13.10 km/h)

Edzésleírás

7.6km bemelegítés pár fokozó,3km tempó 3:46-3:32-3:23 az 1. km emelkedett a másik 2 egy kicsit lejtett, a 2. felére beszállt Ati alig tudtam utolérni, azért lett ilyen gyors az utolsó. 3p kocogás,majd max 1km 3:27 hullámos terepen,nagyon kemény volt meleg is..végül 3,1 km levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.