Edzésleírás

5*(4f+3gy)

Első futásom egyedül. Előtte nagyon féltem attól, hogy szétunom magam majd futás közben, de erre végül nem került sor. Lekötöttek a problémácskáim: bokafájás, combfájás, izzadás és fázás, pulzusnézés, valamint elmélkedés azon, hogy vajon miért sétálnak kényelmesen nyugdíjasok a futásom tempójában, illetve hogy miért mennek úgy el mellettem futók, mintha szembe jönnének.

Pulzusom az 2. szakaszban felugrott 180-ra, de rá kellett jönnöm , hogy a rohanásnak nem lehet jó vége. A 180-nak még örültem is volna, ha nem futottam, hanem dartsoztam volna...

Később már igyekeztem 160-170 körül tartani magam, mert csak úgy. A gyaloglások végére nehezen esett 140 alá a pulzus. Egyszer az edzés közepe táján megfordult a fejemben, hogy megállok és befejezem, mert eléggé a határon voltam... 

A végére úgy éreztem, hogy ha nagyon muszáj, bírtam volna még tovább, de egyébként ennyi bőven elég volt. 

A jópontért futottam ma! Remélem megkapom!

3 hozzászólás

mr puhány 5281 napja

szeretném beváltani gyorsan a jópontjaimat! :)

monique 5281 napja

ja! bokafájás: cipővétel tényleg most már!

monique 5281 napja

1 nagy jópont, hogy mentél :)
+1 nagy jópontaz összes többiért :) (útvonal, táv, nem unatkozás, stb..)