pocihontas futás

Esti edzés2018.05.29 Kedd, 13:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:20

Távolság

15 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Edzésleírás

5,32km 26:38 bem. nap+ meleg miatt is bementem az erdőbe-terepen Várgesztes fele, majd 6x2p/1p 4,56km max pulzus 152,átlag 140. Utána 6x1p/ 45mp =10:30=2,62km max pulzus:154. Majd levezetés 2,3kmIgyekeztem a tempókat megfutni rendesen. Jól elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!