ripetti Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:59Távolság
3.031 kmTempó
23:45 p/km (2.53 km/h)Edzésleírás
6 x (400 + 100) mell-gyors viszonylatban. Szándékosan hosszú, lassú, monoton. Muszáj szép lassan feltornázni az edzésidőt és a távot is. Mindamellett nem szabad elhanyagolni természetesen a feladatokat sem. Abból jön a power.
Amúgy most egész jól lehetett menni, A végén beszélgettem két Brazil sráccal. Megtárgyaltuk a brazil és a portugál portugál nyelv viszonyait. Mondtam, hogy a pápa is brazil. Mondták, hogy nem, mert Portugál. Mondtam, hogy innen nézve ugyanaz a pixel a gmap-on. Gondolom, ezzel beloptam magam a szivükbe.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:36 | 1 | 23:36 | 2.54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:15 | 1 | 26:15 | 2.29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:19 | 1 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:38 | 0.03 | 21:07 | 2.84 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
