SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:40Távolság
6.596 km Szint: 54 mTempó
04:21 p/km (13.81 km/h)Edzésleírás
Résztávos edzés a Polar Csapattal MAC-on
Bemelegítés > 5x400m: 83.5, 76.5, 74.2, 73.2, 71.7, r1:35 > r6perc 2x1000m: 3'27.2, (3'39.5) 3'19.4 > 2x90m, 2x200m nem mértem. > levezetés
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 54 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:44 | 1.01 | 03:42 | 16.23 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 0.64 | 05:23 | 11.13 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
