running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:15Távolság
23.5 kmTempó
04:16 p/km (14.06 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
142
Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Egész frissek voltak ma a lábaim. A pulzus meg kezd hétről-hétre egyre jobb lenni. Már 135-ös átlagpuzushoz 4.15-os iram társul.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:53 | 4.7 | 04:14 | 14.18 | 0 | 0 | 140 | 132 | |
| 00:19:50 | 4.7 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 141 | 136 | |
| 00:20:14 | 4.7 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 142 | 135 | |
| 00:20:13 | 4.7 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 141 | 136 | |
| 00:20:05 | 4.7 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 141 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Bense Kriszti 5279 napja
Most már én is veszek pulzusmérő órát! Tetszik a 4.15-ös tempó. (Olyat én is tudok néha.) :)
Shrek 5279 napja
Ehhez nincs mit hozzá tenni. Grat!
krisz28 5279 napja
Már megint 4 percen kívül, nem leszünk így jóba:)))
A viccet félretéve nagyon durvák a a tempóhoz tartozó pulzusértékek!
A viccet félretéve nagyon durvák a a tempóhoz tartozó pulzusértékek!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 5279 napja