Edzésleírás
400 szvv
8 x 50 gyors krall deszkával
4 x 100 vegyes teknőccel
6 x 50 gyors 1:05-re
100 mell
1000 gyors tea + gumi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |