sogyu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
24 kmTempó
02:55 p/km (20.57 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Gorgo a Polythlon szekhazban. Tok egyedul voltam, kicsit tartottam, hogy unalmas lesz, de nagyon jo volt, mostantol rendszeresitem a szerdai napokon. Volt bemelegites, 3*30mp egy-egy labas, meg elol nagyon hatol meg percenkent lefele lepkedve (4 perc). Ez meg csak bemelegites volt, mostantol komolyabban veszem a gorgozest. Egyebkent tok mas, mint a futas, pl 156-os pulzuson, mar eleg jol lehet zuzni neki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 24 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csattogoboka 5282 napja
Székház?! Szép kifejezés, találó, abszolút mértékben közvetíti a hely hangulatát... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 5282 napja