zozo.m 2.8 km Úszás 2018-05-29-n 06:04-kor

zozo.m Úszás

Résztáv úszó edzés2018.05.29 Kedd, 06:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:39

Távolság

2.8 km

Tempó

18:27 p/km (3.25 km/h)

Edzésleírás

400 m vegyes bemelegítés
400 m gyors krall
5x200 m gyors (3:20,16,14,14,14)
4x100 m gyors (1:38,38,36,36)
4x2 hoosz (33-asban. Mind a 4: 1:04)
átmozgató 4 hossz
4x1 hossz (30,30,30,29)
2 hossz levezetés.

Kellemesen elfáradtam, és most (8:35) legszívesebben aludnék egy jót.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka4

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.