Edzésleírás
500m bemelegítés
200m deszka csak láb
16x50 gyors 1perces indulásokkal
200m teknika egykaros, csúszka
2x 200m teki gyors
100gyors
50 levezető
jakuzzi:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
kincsoo 5268 napja