Edzésleírás
Dokival ketten futottunk a feladat az volt, hogy a pulzusunkat 150 alatt tartani jó volt végig beszélgetünk és hamar elment az idő remélem, pénteken tudok menni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |