pátyalso 10.5 km Futás 2010-01-13-n 15:08-kor

pátyalso futás

2010.01.13 Szerda, 15:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:28

Távolság

10.5 km Szint: 160 m

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Ilona-lak-Zsír-h.-Faizási-erdő-Csonka-dűlő-Apatóczky-liget-Széltörés-erdő-Anna-vh.-Z+dózerút-műút Pátyig.
A terepszemle után hazafutottam.Apatoczky-ligetnél a felfelén megemelkedett a pulzusom,ezért itt felgyalogoltam a tetejéig(300m).Amúgy minden tuti volt.
A talaj jeges,fagyott,kemény volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:28	11	05:46	10.40	160	0	179	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Grid Shadow 9TR vízleperg.

Polar s625x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.