Edzésleírás
Felhőszakadás előtti fülledt, párás, nagyon meleg idő, tűző napsütéssel. Alacsony intenzitású hosszú futás, pulzuskontrollal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:00 | 20.26 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 |