Edzésleírás

bemelegítő futás - 2 szigetkör 10.6km 46:55 (23:25 + 23:30) 161 és 167 átlagpulzusokkal.  levezetés. 

Nem akar ez a köhögős gyengélkedős vírus eltávozni tőlem. A múlt hétre semmi bajom nem volt, így elkezdtem óvatosan terhelésesebb edzéseket csinálni. Ennek köszönhetően hétfőre megint visszajött ez a slejmos kicsit köhögős gyengeségérzés. Tegnapra úgy éreztem magam mint a szar, ezért úgy döntöttem, hogy a tegnapi edzést átteszem mára. Holnap-holnaputánra kiderül, hogy rosszabbodok-e vagy sem. Mindenesetre jól eső futás volt a viszonylag gyenge tempó ellenére. 

Igazi párás fülledt idő volt, ami inkább júniusra jellemző. Tökig izzadtam