Edzésleírás

Széchy

 

200 bem.

800 gyors teki utazó 13:38

8x50 gyors teki erős 42-45 (indulás 55-60 mp)

800 gyors sima utazó 12:07

8x50 gyors sima erős 39-42 (indulás 55mp)

600 gyors tea, bója, lábgumi, 5-ös levegő 10:43

200 lev.

 

Úgy tűnik, hogy a hétvégén sikerült magam kipihenni, mert nem aludtam sokat, mégis kipihenten, magamtól ébredtem reggel. A vasárnapi úszástól még van egy kis izomláz a karomban és a hasamban. Mostanában nehezen ugrom a vízbe, ma is így volt. Tekivel Józsi ment elől, simán én. Tekivel a 800 kb. 500-ig volt jó, utána már fáradtam + zavart, hogy úgy érzem, hogy a fáradás ellenére alig haladok, ezért untam is a végét. Próbáltam végig Józsi mögött maradni. A sima 800 nagyon jól esett és az 50-ek is. A tea+bója+lábgumi+5-ös levegő nem volt nehéz, a karjaim fáradtak a tea miatt.

Jól esett a mai is.

 

1 hozzászólás

jocccc 2202 napja

nagyon jó tempókat mentél, szép edzés volt!