Jankó 1.35 km Úszás 2010-01-12-n 19:00-kor

Jankó Úszás

2010.01.12 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

1.35 km

Tempó

25:56 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

100 m gyors, 100 m söpréses melegítésnek. 50 m időre (49s), 100 m időre (1:49) 200 m (ez már nem volt jó tempó (5:02) 200 m, 400 m(09:48). levezetésnek 100 m mell 100 m pároskarú hát. Behaltam hamar, szétesett a technikám már az első kétszázas után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	1.35	25:56	2.31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csupi 5278 napja

kicsit több technikával eléred azt is hogy ne essen szét a mozgásod hosszabb távon sem!

Sz.A.T 5279 napja

Látom az úszás azért megyen, egészségedre.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.