Tündüs bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:20Távolság
30.346 km Szint: 82 mTempó
03:48 p/km (15.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
fogalmam sincs, hogy kellene le es elindítani az órámat, hogy összefűzze a kerekezéseket.
Lázin Imi defektet kapott, ezert álltunk.
Sokorópátka után kajáltunk a figadóba, itt is új edzést kezdett. Még kicsit visssatekertünk a faluba bámeszkodni. Hazafelé az ebedet lefojtottuk cseresznyével és Tényőn friss vízzel a kék kútból.
Mivel nincs meg az alapszínem, carrá égtem, de 2 nap alatt elmúlik.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 82 m
Átlagos pulzus: 116 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:21 | 1.01 | 05:18 | 11.33 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1.04 | 03:56 | 15.28 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 0.96 | 05:14 | 11.48 | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.99 | 02:41 | 22.42 | -24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1.02 | 03:46 | 15.90 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:11 | 0.98 | 03:15 | 18.47 | -7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 1 | 03:23 | 17.73 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:14 | 0.99 | 03:16 | 18.37 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1.01 | 04:19 | 13.88 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 0.98 | 03:19 | 18.09 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 1.04 | 02:46 | 21.64 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:54 | 0.97 | 02:59 | 20.07 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 0.99 | 02:58 | 20.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | -11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:03 | 1 | 03:03 | 19.67 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 1.01 | 02:57 | 20.31 | -4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.99 | 03:11 | 18.86 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | -4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:20 | 1.02 | 03:16 | 18.36 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 0.99 | 03:25 | 17.56 | -7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1.04 | 03:36 | 16.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 0.95 | 03:34 | 16.85 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.99 | 03:40 | 16.35 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:31 | 1.01 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:46 | 1.01 | 03:44 | 16.09 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 0.98 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:27 | 0.34 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bushman 2170 napja
én nem szoktam túlvariálni, fejben összeadom a távokat, meg az időket is után, aztán meg ide beírom -még egy ideig...
Hernádi László 2172 napja
Pause után nincsen "folytatás később" funkció? Nálam azzal működik.
tomikaga 2172 napja
A használt bőrt gyorsan levedli az emberfia, rá se ránts :)
Egyébként oda költöztünk, amit az edzésem címe mutat. ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 2170 napja
fránya technika :-)
látom, merre húz a szívetek :-)