Edzésleírás
Idénre olyan szépen belefogytam a neoprénembe, hogy egyedül is fel tudom húzni a cipzárt. Gyakoroltam a két kört, a parton futás, teszteltem a várható pulzusomat és a prén levéltelét is. Elégedett vagyok a mai edzéssel. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:40 | 1 | 17:40 | 3.40 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:50 | 0.91 | 19:36 | 3.06 | 0 | 0 | 0 |