pocihontas futás

Esti edzés2018.05.19 Szombat, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:16

Távolság

9 km Szint: 11 m

Tempó

04:28 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyen Attilával átmozgatás a bringás úton,4km bem után kis gimnasztika,majd 2km-ben 100m/100m, utána 1km lendületes tempó 3:35,majd lev. Az indulásnál kicsit fáradtnak éreztem magam,de nagyon jól esett. Utána hosszú nyújtás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!