makaiviki 42 km Futás 2010-01-12-n 13:00-kor

makaiviki futás

2010.01.12 Kedd, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:04:00

Távolság

42 km

Tempó

05:49 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

Ismered azt az érzést, mikor úgy indulsz el, hogy csak két "pálcika" van a mobilodon, de már lendületben van: áh, kibírja! -gondoltam. Ahogy elindulsz, kisvártatva már csak egy "pálcika"...
...hát így indultam ma útnak. Az 5-ösnél már csak egy "pálcikás" voltam.
Az első 30 brulális volt! Lemerültem -NO pálcika!
Az utsó 12 megmagyarázhatatlan, de élveztem (?)
A közben hallgatott Istentisztelet ffffffő igéje: "elég neked az én kegyelmem" - nem gondoltam volna! Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:04:00	42	05:49	10.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Bense Kriszti 5429 napja

Szép. Köszi hogy olvashatjuk a naplódat és az edzésleírásokat. Hajrá Viki! És köszi a levelet, minden sora fontos nekem!

TiGör 5430 napja

Így az igazán szép, gratula!

mjoci 5431 napja

Nagyon komolyan készülsz.
Gratulálok.

pecsenye 5431 napja

Hogy a kérdésedre válaszoljak: ismerem én is. De a futás ettől (is) szép. mikor lemerülsz mész tovább és egy idő után élvezed is. Gratula!!

maci46 5431 napja

Gratulálok, ez nagy dolog volt.

Fidó 5431 napja

Erős Tanonc vagy! Kapsz egy pontot, meg öt csillagot!

pleko 5431 napja

Jó kis futás....Gratulálok!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.