Edzésleírás
5kili bemelegités 8x30mp 2perces lassukal köztük.2kili levezetés.29-30mp/200m ritmusban voltak a 30mp-esek.Kezdem érezni az eröt a lábakban, lazán ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pleko 5461 napja