Edzésleírás
333 bemelegítés
10x33 oda tempószámolás-vissza fokozó
200 tempó
66 átvezető hát
500 verseny szimuláció
33 vissza mami mell
10x33 oda sprint-vissza laza
133 levezetés h-h-m-m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:22 | 1 | 31:22 | 1.91 | 0 | 0 | 0 | |
00:26:13 | 0.93 | 28:11 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |