pocihontas 18.3 km Futás 2018-05-10-n 17:30-kor

pocihontas futás

Esti edzés2018.05.10 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:56

Távolság

18.3 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

Kopaszi gáton bemelegítés 6.05km 30:04, 2km fartlek a pályán BEAC 8:40, max pulzus:148,átlag:135 400m 1:28 (147)-600m 2:10 (148)-800m 2:57 (149)-1000m 3:39 (151)-1200m 4:22 (153)-1000m 3:34 (156)-800m 2:47 (159)-600m 2:00 (161)-400m 1:15 (162)-200m 0:32 (162) utána felrázók,majd levezetés 2,6km. Nagyon jól ment a futás ,élveztem,mentek a lábaim

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.