Edzésleírás
200 mell - 200 gyors bójával - 200 mell - 200 mell lábtempó - 200 mell - 200 gyors lábtempó - 200 mell - 100 gyors. Timivel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |