nedus futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:55:31Távolság
14 km Szint: 60 mTempó
03:58 p/km (15.13 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
101
Maximum
154
Edzésleírás
Ki akartam próbállni,hogy meddig megy négyperceben . Kb.10-ig komfortosan , egészen jó (144-46) pulzus, aztán lassan felkúszott 148-50-re , itt már figyelnem kellett,hogy tartani tudjam . Mindenesetre biztató
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 60 m
Átlagos pulzus: 147 bpm
Átlagos lépésszám: 101
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:48 | 1.02 | 03:44 | 16.11 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.98 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1.02 | 04:01 | 14.93 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 0.99 | 03:57 | 15.17 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.99 | 04:04 | 14.73 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1.01 | 03:58 | 15.15 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.98 | 04:03 | 14.82 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1.01 | 04:03 | 14.84 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1.01 | 03:58 | 15.15 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 0.88 | 04:12 | 14.27 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
