supy33 erősport

2010.01.11 Hétfő, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

bemelegítés: lépcsőzés 7, 

3 kör:
- szumó elemelés állighúzással 14
- thruster 14

5 kör:
- ugrókötél 100
- fekvőtámasz 15

Burpee 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!