Edzésleírás
Talán életem első kora reggeli, éhgyomorra történő futása volt. Kicsit hosszúnak tűnt, asszem az ilyen futásokat leredukálom majd 12 km-re. Egyébként a tegnap esti futáshoz képest a tempó lassabb, a táv rövidebb volt, a pulzus viszont magasabb lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:32 | 13.9 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 161 | 152 |