breky 9.3 km Futás 2010-01-10-n 08:30-kor

breky futás

2010.01.10 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:26

Távolság

9.3 km

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A betegség miatti szünet utáni első futás. Csak óvatosan, kimélősen. Először megfuttatam a kutyát, majd még 6 kili egyedül. Ebbe a lassú futásba is nagyon el lehet fáradni. Amikor hazaérek egy ilyen fárasztó 9 (!!!) kili után és végelgyengülésben szenvedek, nem értem hogy voltam képest 42.2 kilit lefutni egyben bármikor is. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:26	9.3	05:58	10.07	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.