Skam 4.1 km Futás 2018-05-07-n 10:40-kor

Skam futás

2018.05.07 Hétfő, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4.1 km Szint: 55 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Edzésleírás

Liddington.

Az első 12 percre sikerült egy brutál emelkedős random programot választanom, utána fokozatosan csökkentettem a nehézséget. Szerintem az életben is így kéne, gombnyomogatással.

Előtte csináltam egy 5 perces fitness tesztet a gépen, azt írta ki, hogy 36, és Above average. Most már magabiztosan állok oda a 14 km-es verseny rajtjához! :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Hauanita 2187 napja

Haha :)

Hajrá!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.