Crusader futás

10 km-es terv, verseny2018.05.06 Vasárnap, 06:20:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:53:42

Távolság

10 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag
171
Minimum
0
Maximum
186

Edzésleírás

Helyi idő szerint, bent. Egyértelműen előre léptem a 6 hét alatt, a diktált sebességet 8 km-ig bírtam, utána kicsit vissza kellett venni.

A terv hozta azt amit igért, folytatom a középhaladóval 1 hét múlva.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!