Edzésleírás
Mell: 50 kg*8, 80 kg-al 4*8. Tárogatás 15 kg-al 3*8. Tricepsz szuperszettben. 3* (15 tolódzkodás + 10 kg-os egykezes súllyal lórugás 10 ism)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |