lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:02Távolság
30 km Szint: 129 mTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
75
Maximum
150
Edzésleírás
30km hosszú, UB frissítés tesztelése.
kb. 12-15. km-ig 4:35-4:36 kötüli átlag, utána 5-10mp-cel gyorsabban ment (valószínűleg itt fejtette ki hatását a cuccos). A frissítés kb. 25km-ig kitartott, de utána sem volt vészes (a CH ment ki, de a maradék távra már úgysem kellett sok). Bőven terven belül sikerült (-2perc). :-)
Garmint TE: 3.3
Bare X-210 (fekete): 223.01km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 2208 napja
Ez már UFO kategória.....
lacika76 2209 napja
Köszi Feri!
A sok edzés meghozta a gyümölcsét a múlt hétvégén a Balatonnál! :-)
Czeglédi Ferenc 2209 napja
Lacikám! Te egyszerűen szenzációs vagy!!!
Felszerelések
Inov-8 Bare XF-210 fekete
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 2204 napja
Gondolod? :-)