SpeedyGonsales 11.74 km Futás 2018-05-03-n 16:09-kor

SpeedyGonsales futás

Afternoon Run2018.05.03 Csütörtök, 16:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:50

Távolság

11.742 km Szint: 132 m

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés BEAC pályán Makár Lacával

Bemelegítés kbn 4'30-ban, 6x100m repólő > 1200m 150gyors/50mlassú váltogatás > 10x300m: 55.8, 56.8, 56.6, 58.1, 57.6, 57, 56.4, 54.9, 56.8, 47.2 > 3x200m: 33,6, 32, 29.1 r1perc 50mlassú kocc / 660mkocogás 6perc > levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.